春の体験レッスン🌷

⭐️大切なお客様へ⭐️

こんばんは、Junkoです。

今日は和泉中央、和泉シティプラザで
『ごきげんBODY』のグループレッスンでした。

毎回、25人以上の方が参加されています。

毎回違うテーマでおこなうレッスンで今日は自分で整体です。

『自分で整体』は、自分の身体の歪みや捻れ今日の調子などみていきます。

お腹を触って、ヘソから下が冷たいのか、ヘソから上が冷たいのかなど、自分の身体のパーツパーツに問いかけるように、ゆっくり自分の身体を俯瞰してもらえたらなぁと思って毎回レッスンにのぞんでいます。

５月になり、今までゆるんだ身体をピシッと整える、ふんどしの締め直しのイメージです。

確認ができてゆくと何かが静かに整っていきます。
そして、力が抜けてる分、内なる奥底から
エネルギーがわいてくる感覚をおぼえて
いただけたら嬉しいのですが‥‥。

道具一つ一つ、そろえて並べていくように
身体の左右対称のものは左右対称に上と下のバランスが崩れないよう、どちらかというとしたががっしりで上の肩は力が抜けたらバッチリです。
そして、前と後の体重の比重など整えると、自然に、姿勢ピシッとなります。

阿倍野市民学習センターでも、『自分で整体』レッスン行っておりますので、是非、近い方にお越しいただきたいです。

ストレッチ、筋トレの必要性はもちろんですが、きっと自分の身体を整えることだんだんと好きになります。

阿倍野市民学習センターでは、春の体験教室、
５月22日(金)
午後1時よりあります。

ご興味ある方は
問い合わせ先
阿倍野市民学習センターまでお願いします。

0666347951

身旬堂のキャンペーンも５月末まであります。

こちらもどうぞよろしくお願いします🙇🏻‍♀️