2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 shinsyundo エクササイズ ごきげんBODY レッスン こんばんは🌟junkoです。 今日は和泉中央シティプラザＢ1にて ごきげんBODYのレッスンでした。 「スタイルアップ、筋トレ」（下腹） 75分のレッスンはじめに、 身体をゆるめる動きを入れながら、 説明 […]
2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日 shinsyundo エクササイズ 春🌸うららレッスン こんばんは⭐️junkoです。 和泉中央シティプラザにて 「ごきげんBODY」レッスンでした。 今期も満員御礼30名参加のにぎやかな レッスンで終了することができました🙇&#x […]
2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 shinsyundo エクササイズ 冬の蓄え使いましょ こんにちは MAKIKOです。 ３月に入り三寒四温で気候も良くなる季節ですね。 冬の間は体を温めようとするのですがついつい甘いものに手がいき気がつけば 体重増加💦 それだけならいいのですが（いや本当はあま […]
2025年2月26日 / 最終更新日時 : 2025年2月26日 shinsyundo エクササイズ 体幹と姿勢 こんにちは😃junkoです。 今日は和泉中央シティプラザ内での講座【ごきげんボディ】グループレッスンです。 ♪ 30人ぐらいの参加です。 今日は「体幹、バランス」です。 毎回テーマが違います。 みなさん、 […]
2025年1月16日 / 最終更新日時 : 2025年1月16日 shinsyundo エクササイズ ストレッチ＆レッスン こんばんは⭐️ junkoです。 今年は昭和で言うと 100年だと、ラジオ📻で言ってました。 「へぇ〜」 なんか伝えたくて😆 さて、今日は小正月です。 これもも […]
2024年10月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月23日 shinsyundo エクササイズ 姿勢改善、体幹＆バランス こんばんは⭐️junkoです。 今日は和泉中央のレッスンでした。 暑い💦ぐらいの中、約27名のメンバー様が参加してくださいました。 ☝️体幹の筋肉 […]
2024年5月22日 / 最終更新日時 : 2024年5月22日 shinsyundo ちょっとした話 身体は正直 こんばんは🌟junkoです。 ややこしいお天気が続きますが、薄着の季節はもうすぐです🌻 今回は頑張っておられる方の近況です 🌟 パーソナル ダイエット、健康増 […]
2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月20日 shinsyundo エクササイズ ちょっとした努力 こんばんは🎄junkoです。 急に寒くなりました。 気温差にまいる今年でしたが、 最後までこれかって感じです⛄️ いつも自転車で来られてるお客様が、 最近 遠くに自転車を置き、 […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月14日 shinsyundo エクササイズ ごきげんBODY junkoです。 今日は和泉中央のレッスンでした。 蒸し暑くいつ降ってもおかしくない天気でしたが降らないままでした。 大阪市内はどしゃ降りだったと後で聞きました。 定まらない天気にみなさま、不調そうに来られます。 スタジ […]
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 shinsyundo エクササイズ どんなことがあっても 身旬堂 Junkoです。 先日、流捨の施術をはじめようと部屋に入ると8 1歳になる男性が正座してお待ちでした。 「報告があります」 私も正座して向き合います。 「おかげで正座することができるようになりました」 普段あまり […]
