楽しい脳トレ

こんにちは
身旬堂　石田です

今日はとても暑い１日でしたね

私の住む地域では
梅雨真っ只中のこの時期から
夏の盆踊り大会に向けて練習会が始まりました👘

盆踊りは
音楽を聴きながら🎶
手・足・目などそれぞれが違った動きをして踊ります

ですので手や足、目の回りの筋肉やそこへ刺激を伝える神経を使うこととなり
とてもよい脳トレになります💪

さらによいのは見よう見まねで練習すること👀
そして一連の流れで
手も足も視線の向け方などの動きを
同時に行うことです

分からないままに必死に見よう見まねで練習します
これはかなり効果的な脳トレになります

まだまだ盆踊りには程遠い動きですが
梅雨が明けて夏になることを考えて
盆踊り大会を楽しみに練習をしています👘🎆

梅雨で身体のだるさを感じておられるかと思いますが
休息を取ること🍵
気持ちがよいと感じるくらいに身体を動かすこと🚶‍♀️
ゆっくりとお風呂に入ること🛀を心がけてください

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