ごきげんBODY

junkoです。

今日は和泉中央のレッスンでした。

蒸し暑くいつ降ってもおかしくない天気でしたが降らないままでした。

大阪市内はどしゃ降りだったと後で聞きました。

定まらない天気にみなさま、不調そうに来られます。

スタジオはクーラーが効きすぎていて、すぐに寒くなります。

動くと暑い止まると寒い、1番やっかいです。

 

今日は動いて脳トレでしたので、暑さで動きがイヤになる時期には、少々複雑に脳に刺激を与えながら行ないます。

 

そうすると飽きずに又、笑いながら誤魔化したり、わからなくなったら人と顔を見合わせて「なんだっけ？」でお互い動けずで、又、笑い合ったりです。

 

しかも、汗は段階的にかいていきます。

マットに寝転ぶ頃には、みなさん心なしか元気な声になっておられました。

 

お帰りの時に「めーちゃ元気になれたぁ」

「歩くより短時間で倍、汗でました」

「来てよかったぁ、自転車だから迷ったけどホンマ来てよかった」

みなさんの笑顔は私も元気もらえます。

 

問題だす私が何度も間違って、それも笑いで乗り切って、だんだん、小さな笑いがどんどん広がってたまに大爆笑になります。

動いて笑うって幸せな時間だと思います。

 

みなさん、うごいてますか？

笑ってますか？

コロナが落ち着いて、参加人数も増えております。

キャンセル待ちになる可能性がでてきました。

お早目のご予約お願いします。