家でもできること

👒大切なお客様へ👒

水道水を出してガスつけてた？と毎回新鮮に温かいお水に驚くJUNKOです😆

お盆あたりにこのまま涼しくなってくれたらと、願い虚しく暑いです。

🥵『血汗同源』と言う言葉が東洋医学にあります。
血と汗は体内で同じ材料から作られていて汗を出しすぎると、体内の血を減らすことになるかもしれないということです。
夏に貧血の方は汗のかき過ぎかもしれないとも言われてます。

ここまで暑いと悪いこともたくさんありますが、良いこともあります。
『冬痛夏治』とうびょうかちと読みます。
冬の痛むところを夏の間に改善の意味です。
冬よりも筋肉が緩みやすいので、身体を柔らかくしたいなら夏がオススメです。

特にお尻などかたいと感じた時にはカチカチの石というより岩みたいになってる方がおられます。

とりあえず、ストレッチ朝、昼、晩です。

『5年後の自分のために』は大切ですが、その前に『この冬のために』は今、できるベストのことです。

一つ二つ先の季節の準備をしておけば、必ず、やってよかった🤗
となります。

ここにきて、お尻かたい方、多すぎる気がします。

家の中で、おかしなくらい大股で歩くだけでもお尻、ももの筋肉使えます。
こけない程度でお願いします😅

継続は力なりです。

写真
「今でしょ」のスパイダーマン？です。