2025年2月26日 / 最終更新日時 : 2025年2月26日 shinsyundo エクササイズ 体幹と姿勢 こんにちは😃junkoです。 今日は和泉中央シティプラザ内での講座【ごきげんボディ】グループレッスンです。 ♪ 30人ぐらいの参加です。 今日は「体幹、バランス」です。 毎回テーマが違います。 みなさん、 […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 shinsyundo ちょっとした話 冷えと春の気配と 腿裏（ハムストリングス）のばしに余念のないjunkoです✌️ お尻痛い人には必須です✨ いよいよ、大寒が終わり春待つばかりです🌸 とは、いえ寒さと暖かさが交差する […]
2025年1月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 shinsyundo 冬不調について スタッフのMakikoです 二十四節期の小寒の初日は寒の入りとも言いますが、ぐっと気温が下がりましたね 各地で雪❄️を見られました お正月から胃が疲れて七草粥を美味しくいただきました […]
2024年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 shinsyundo 五行論 腎気養い冬をのりきる こんばんは🌕 junkoです。 明日から2月スタートです。 寒い日があると凹みますが、もぅすぐ立春です🌸 後、一息頑張りましょう❗️ 冬は腎膀胱経 […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 shinsyundo ちょっとした話 冬土用 こんにちは 身旬堂 石田です 暖冬とはいえ寒いですね 朝お布団から出るのがつらいです でも、朝焼けがとてもキレイので 朝焼けを見ることを楽しみに起きています 明日から立春まで冬土用に入ります 季節の入れ替わりが起こります […]
