足、脚そして日光

こんばんは⭐️junkoです。
　
6月に入りました。
5日は芒種
2 1日は夏至となります👒

5月下旬、日光那須に行きました。
日光東照宮の北東（鬼門）を守護する
ために建てられた大猷院、家光公の霊廟で
家綱公により建造されました。

写真はその時のもので四体の夜叉
『夜叉』半神半鬼神だそうです。
膝に象になってるのと膝にナマズ

私はとにかくこの膝に釘付けでした。

東照宮は家康公のお墓です。
石の階段は見事にキツイ、そして
素晴らしいです。
全ての階段が一枚石です。
財力とこうでなければいけないという
こだわりが全てにおいてあります。
お年寄りは休憩しながらゆっくりのぼっておられました。
ここでも足、脚の大切さ痛感します。

遠出するなら足腰のご機嫌を常々とって
ください🙂

さて
☔️むくみやすい季節です。
足を 1日1回は心臓より上に上げてあげてください。

今回はお客様の足の質問からです。

『足を組むクセはなおした方がよいですか？』

個人的意見です。
YESでもありNOでもあります。

🟢YESの意見です。

体重50kの方なら約9.25kが片足のおもさです。

例えば、左足を右足にのせて長時間座っていると、
1️⃣骨盤が歪む
2️⃣右足膝上は約 10k
　の重さで圧迫され
　血流は悪くなる
3️⃣右のお尻は沈み左
　お尻は浮いた状態
　になる
4️⃣骨盤の歪みにより
　右側に身体が傾く
5️⃣右側が縮み左側が
　伸びたままになる
6️⃣ひどい人は頭が右
　にいき右首が縮み
　左側クビは引っ張　　　　
　られたままになる
　他

この1️⃣から6️⃣に当てはまらない場合もあります。
バランスをとろうと肩を左に傾ける方もおられます。

たかが、片足を組んだだけでこんなに色んなところに影響するのです。

🟢NOの意見です。
これが人間の身体の面白み、妙味です。
身体の歪みをリセットするために短時間足を組むのは正解かもと思います。
又、その方に足を組むことを禁止すると違うところが痛くなったりする場合があるのです。

そこは整体（流捨）でその方の身体の声を聴いて相談しながら改善方法をさぐります。
その方に必要なのは、ゆるめることか筋トレかストレッチかと‥‥

この疲れ、姿勢かも😥と思った方は是非、流捨受けてみてください🙇🏻‍♀️