芒種　ぼうしゅ

欲張りに挑戦し続ける毎日を💪
感謝と笑顔がふくらむ人生を🥰🥰

こんにちは
身旬堂　石田です

タイトルにあるように🖊️
６月６日に　芒種　ぼうしゅの時期となりました🌾

芒種の頃は…
稲や麦などの種を蒔くときです🦆🦆
梅雨入りして雨が降る時期に
種まきという作業があるんですね🍀

梅雨の時期に
しっかり雨が降り☔
その合間に晴れ間が見えたりして⛅
変化を楽しむことができます

先日、観測史上かなり早い台風の上陸がありました🌀
この数年、沖縄の宮古島では台風の到来がなく
海水が混ざり合わず
海水温も上がっていて
サンゴの白化現象が起きているようです
台風は怖いと感じますが必要なものでもありますね🌏

夏に近づき冷房がきいている場所が増えてきましたが
この時期に気をつけることは
▶️１枚は上に羽織れるカーディガンを持ち歩くことと
▶️素足ではなく靴下を履いたり
夏用の薄めのレッグウォーマーを履くことです🧦

食べ物では旬の食材を取り入れます🫑🥒🍅
旬の食材にはその時期に必要な栄養素が含まれています🥗
そこで夏野菜を積極的にとりたいのですが
夏野菜は身体を冷やしてくれる食材が多いので
生野菜もいいのですが
加熱して食べるようにします🍲

最近の夏野菜のお料理は…
我が家のベランダで育った大葉を使って
大葉を刻んでごま油とポン酢を合わせたところにすったきゅうりを入れて混ぜ
胡麻をまぶしていただきました🥒

気温の上昇や例年通りにはならない自然の変化などがありますが
二十四節気の気候通りに自然の変化を感じられることはとても幸せなことだと私は思います🌈

季節を感じながら
毎日をごきげんで過ごしていきたいですね✨✨