自分整体（腸）

junkoです。

和泉中央レッスンでした。

『腸』をメーンにしたレッスンです。

 

秋は肺経大腸経です。

肺と大腸を気にかけてあげる時期です。

 

もぅ１つ。

秋は実りの秋と言う言葉にピッタリ、人も実る＝太りだす時期です。

レッスンでも深く頷く方も多いです。

腸のエクササイズで肋骨の下をグッと握ってと言うと掴めない方がおられます。

又、明らかに違うところを掴んでおられます。

 

お肉が邪魔になって肋骨のありかがわからないと言われます。

掴もうにもどっからどこまで掴んでよいのやらと笑っておられます。

 

笑い事ではないのですが、やっぱり笑ってしまいます。

う〜ん、困ったなぁと思いながらも『腸活』をすすめていきます。

お尻歩きを入れるとヘトヘトな顔をされたり、立位捻りのポーズでは苦しそうな表情です。

みなさん、頑張ってる熱はすごいです。

動くと気持ちいいと言われたり、なんか背筋伸びたわ。

と帰る方もおられました。

 

秋のない冬突入モードですが、なんとか動くことをクセづけて乗り切りましょう。

腸のためにも温かいものを食べて、飲んでよく、動いてくださいね。