ゆるっとね

Makikoです。

今日の朝晩は本当にに秋らしく感じましたね。

季節がイッキに進んだ気がします。

寒暖差で体も調整するのが難しいですね。

秋バテという言葉をご存知ですか？

寒暖差や自律神経の乱れが原因と言われています。

簡単なストレッチやマッサージが体をゆるめます。

各種マッサージ、ヘッドハンド、フットマッサージで、ゆるめにお越し下さい🙇‍♀️

 

お家での簡単なストレッチをお伝えしまします😌