いい香りがすると思って金木犀の木をついつい探したりしていますはな♪🎶
１１月に入れば立冬を迎えます🌀
ということは、土用期間に入ったんです👆
１０月２０日に土用入りしました
必要以上に怖がることはありませんが
やはり土用期間があるということは
何か意味があるということです💡
土用期間で季節が切り替わりますから体調の変化も起こりやすく🌪️
目には見えないところで様々な切り替えが起こっています
ですので、私たちも目には見えないところで何か変化が起ころうとしています☄️
いつもはうまくいくこともスムーズには行かなかったり
いつもは気にならないことが気にかかったり
土用期間はそんな時期なんです🔸🔸🔸
では、どう過ごすか？ですが
●いつもより余裕を持って😊
●いつもより準備を慎重に😊
●いつもよりやるべきことを少なめに😊
●気になったことは確認をすること😊
●いつもよりゆっくり休むこと😊
これらを気にかけてください
そしてこの時期におすすめの食材は
サンマやさば、いわし🥢
玉ねぎ、しょうが、お大根です🧅
あとは、バランスよく
旬のものを摂るように心がけてください
そして、季節の切り替え期間ですので
お洋服や、お布団なども少しずつ冬用に切り替えていきましょう
この土用期間のうちに寒い冬に向けての準備をしておくといいですよ
ご自身の身体を大切にお過ごしください
