満月🌕とミッドライフクライシス

こんばんは🌕junkoです。

昨日、今日とお月様ととても美しくよいお月見🎑になりました。

ススキが本来の黄金色ではなく、緑で土の中も、まだ夏なんだと感じます。
秋🍁はまだ先ですね。

🌟ミッドライフクラシスと言う言葉をご存知ですか？
先日もNHKで取りあげていました。

中年の思春期
心理的危機
不安障害
鬱
人生のスランプ
幸福度低いなど色々な言葉が並びます。

主に50.60代に当てはまることが多いようです。

『更年期』の言葉の次は『ミッドライフクライシス』が世を包むんだろうなぁと思います。

雑誌などは解決策として
新しいことを始める
友達をつくる
推しをみつける
などがあげられています。

昨日もお客様が「私、ミッドライフクライシスやわ」と言われてました。

参考になるかどうか❓ですが、
昔、野球の落合博満氏が野球のスランプに陥った時のアドバイスです。
色々な方に聞かれてたのですが、落合氏の言葉が1番私にはストンと腑に落ちました。
「ちゃんとご飯🍚を食べて風呂♨️に入り寝る💤。以上」でした。

昔から日本人がやってきたことです。
人として基本に戻ることです。
基本ができていれば何も怖がることはないということでしょうか。
とお伝えしました。

「けど、上手く眠れへんねんなぁ💤悩みというほどじゃないんやけど、寝られへんかったり寝たいのにトイレに起きる」
その方が続けられます。

「でも、そういう話をできる人がいるだけでもありがたい、それになんやかんやと不安がらせる情報多いよなぁ💦もぅここで笑い飛ばすわ
悩んでたら、よけい老けるわ。そんなことより後何回ご飯たべられるか考えて美味しいもん🍖🍰食べることに頭使うわ」カラカラと笑われます。

50.60からは自分を1番に大切に扱う季節がやってきたのだと思います。
身体に心が引っ張られ
心に身体も引っ張られます。

呼吸を整えて
身体を整えてれば心も整います。

身旬堂には70.80代の楽しそうなお客様たくさんおられます。
もちろん努力もされています。

見習いたいと強く思うことあります。
何もせず、幸せ🍀は続かないとも感じます。

崩れかけたら、整えます。
その繰り返しなんだとお月様🌕を見ながら思いました。