動きと笑顔

グループレッスン担当のjunkoです。

和泉中央レッスンでは、毎回20名以上の方に参加していただいております。

✌️先日は『筋力UP動きながら脳トレ』でした。

みなさん、エクササイズに脳トレに夢中で取り組まれます。

😆笑いあり「しんど〜い」と言いながらスタジオ狭しと動きまわります。

又、参加者の名前を覚えるゲームも取り入れてるので必死だけど名前を覚えコミニケーションもとれます。

ドンドン、スタジオの空気が変わります。

活力が溢れでてくる感じです👍

レッスン後、みなさん
「you tubeではやっぱ、 10分続かんけど、めちゃ汗かけたぁ」

「みんなについていけた。嬉しい」

「めちゃ楽しい」

満面の笑みでVサイン✌️は70代の女性。

みなさん、血色良くて、顔が若くなってます。

家にいるのもよいけど、外に出て人とおしゃべりして運動はやっぱり、やっぱり大切です。

この時期、動くと身体、楽になります❗️

💁‍♀️junkoレッスンご案内

⭕️和泉シティプラザ生涯学習センター
第2、4水曜日
午後２時 15分より３時半まで。

⭕️阿倍野市民学習センター
毎週(金)
午後 1時より2時 15分

午後２時半より３時半

🟢パーソナルレッスン
マンツーマン予約制です。
（お客様のリクエスト元にプログラムします）

みなさん動かなければ５年後の健康は手に入らないと認識しておられます。

ご参加
お待ちしております🙇🏻‍♀️

🎍㊗️お正月お花イベント
毎年好評いただいている
イベントです。

日時　29日(月) 13時半〜
参加費4500円
定員　5名

手ぶらでお越しくださいませ。

こちらもご参加お待ちしてます。

先日、四国一周旅行にいきました。
桂浜の景色です。