今日は満月

あたたかさ広がる毎日を🎀
流れるように彩り豊かな人生を💐

こんにちは　身旬堂　石田です

秋から冬に季節が進んでいますね🌀
普段は地域に根付いたクリニックで勤務する看護師ですが
季節の変わり目からどんどん寒くなって体調の変化を感じられる方が多くいらっしゃいます🥴

最近は発熱やのどの痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます

症状を自覚されたらまずは…
▶️身体をあたためること
▶️水分をしっかりとること
▶️睡眠、休息をとること
▶️ご自身の身体に“ありがとう”を伝えること
そして…
▶️診療時間の確認をして病院を受診してください

熱を出したり
喉が痛くなったり
鼻水が出たり
このような症状は身体が反応して起こっています💪
体力を使うことなので症状をできるだけ軽くすることも大切ですが
体を守るための機能でもありますので
すべてを止めて消そうとしなくて大丈夫ですよ🍀
ご自身の身体の声をよく聞いてあげてくださいね

さてさて今日１１月５日は満月です
私たち人間も月の変化を感じることができます🌛
私たちの心や身体も月に影響を受けることがあります
食欲や体重の変化🍡
目標設定と目標達成の計画と行動など👣
月の満ち欠けに合わせるとうまくいったりします⭕️

↑↑↑こちらは先月の満月です

さて今日の満月では🌝
充実していることに感謝して✨
達成したことや満足したことを実感して🕊️
次に向けて身軽になるといい時ですよ🌟🌟

ということで私はいらないものを捨てたり🧹
お気に入りだったけど着古したお洋服を終わりにします🌬️
そして気持ちもスッキリさせて身軽になります🎉