立夏の頃の過ごし方

こんにちは
“ありがとう😊”と笑顔😁がふくらむカラフルな毎日を💕💕
身旬堂　石田です

🍀４月はフレッシュにスタート✨
🍀５月はご褒美週間のＧ.Ｗ.🎉

皆さんお変わりありませんか❓

５月５日に立夏となりました🔴
土用が明けて夏の始まりです🌞
爽やかな時候となり活動することが気持ちよく感じます🌱✨
今年はまだ肌寒く感じる日が多くありましたが
これからどんどん気温が上がりそうです🔺🔺

この時期におすすめすることは🔸🔸🔸
✳️夜は早く寝て、朝は早く起きること
✳️そして本格的な夏に向けて少しずつ汗をかけるように軽い運動をすることです👣

🔼すでに運動してるよ！という方へ🏃🏊‍♀️
もう一つ大切なことをお伝えしますね💡
✳️“夏に向けての準備やで”と声をかけながら運動してみてください
✳️水分を摂る時には“夏に向けていい汗をかけるように”と飲むお水にも声をかけてみてください
✳️そして頑張る自分の身体に“いつもありがとう”と声をかけてみてくださいね

自分の身体も
身体に取り込むお水も
その言葉を聞いていますよ👌
ぜひ、お試しください🍀🍀