お役立ちアロマオイル

こんにちは　Makikoです。

台風がゆっくりゆっくりと私たちの所にに近付いていていますね。

被害が最小限になればと皆様も色々なグッズをご用意されている方も多いですが、私がお勧めしたいエッセンシャルオイルをいくつか紹介させて頂きますね。

レモン 　消化不良によく、例えば、コップに入れた水や、ジュースなどの飲み物に２、３滴垂らして飲むと、内臓をクレンジングしてくれます。ティッシュにオイルを垂らして香りを嗅ぐと吐き気や朝の低血圧が和らぎます。除菌にも気になる匂いの場所にお水を混ぜてスプレーすると、スッキリしますよ。

ペパーミント 　主成分のメントールは脳への働きもあり集中力や記憶力を高めたり頭痛や歯痛も和らげてくれます。歯を磨けない時でもお水に一滴垂らして飲むと殺菌や口臭対策にもなります。様々なSOSにアプローチできるので携帯必須アイテムですよ。

ラベンダー 　肌に優しく赤ちゃんでも使え、情緒調整力があるので心にも体にも働きかけてくれます。例えば不眠にはメラトニンの分泌を促してゆったりした気持ちになれます。元々、フランスの科学者が、やけどの治療として皮膚の再生修復を助けたことから始まりました。なので日焼けした肌にはお水にオイルを混ぜてスプレーすると皮膚ダメージを軽減してくれます。その他スキンケアやヘアケアにも一役買ってくれる万能オイルですよ。

最後にあまり聞きなれないと思いますが、

オンガード 　ブレンドオイルでオレンジ、クローブ　シナモンバーグ　ユーカリブタス　ローズマリーなどが入っています。加齢や生活のみだれ疲れによって免疫力が低下すると細菌やウィルスに感染しやすくなります。空気中にスプレーすると風邪予防にもなり胸のマッサージをしてリンパ系を刺激して免疫力を高めます。脇の下はリンパ液が滞りやすいので胸をゆっくり、しっかりほぐすと楽になりますよ。

ご自分に合った安心、安全なオイルをお使いくださいね。

今日ご紹介したのは　doTERRAの商品です。-GIFT of the Earth-（地球からの贈り物）