“い”のつくもの・白いもの

こんにちは
身旬堂　石田です

桜の季節しっかり楽しまれましたか？

気持ちのよい暖かな春の空気を感じながらも
▶花粉症でつらい🤧
▶春の雨のために気圧の変化を感じてめまいや耳なりで疲れている😖
▶急な気温の上昇で身体がついていっていない🌡️☀️
▶新しい環境で気持ちが落ち着かない🌀🌀
そんな時期を過ごしています

皆さま、ご自身のお身体の声を聴けていますか？

明日から春の土用に入ります
土用とは季節の変わり目の期間のことです
５月５日の立夏に向けて季節が春から夏に変わろうとしています

春の土用を過ごしやすくする方法に
“い”のつくものや白いものを食べるとよいと言われています
いか、いわし、お豆腐、おうどん、お大根、かぶ、しらずなどなど
試してみてください

そして土用期間はあれやこれやと動くより😵💦
じっくり考えじっくり悩み迷う時期に向いていると思います👣👣
ですのでお身体の不調を感じておられる方は
まずはゆっくり過ごすことを一番にして
ご自身の体と心の状態に向き合う時間を
この土用期間中に持たれることをおすすめします

お身体の相談やご自身のあり方の相談など
身旬堂でお待ちしております