春🌸満喫

こんばんはjunkoです🌟

 

今年の桜🌸は満開と言う言葉がピッタリのように『よくここまで』というほどに、あちこちで咲き誇っています。

今日の雨でかなり散るかもですが、それも潔しと思います。

 

春は浮かれてばかりもおれません。

 

筋肉の強張りや坐骨神経痛などはかなり暖かさでゆるんで楽になるのは嬉しいのですがめまいや頭痛の季節でもあります。

 

脳の栄養不足、身体と脳の疲れのアンバランス、新しい生活でなんとなくストレスがたまる。（自分が新しい生活ではなく普段通りの生活でも周りが新しい生活で、お店、スーパーのレジ、道や電車🚃が混んで歩きにくいなど、様々です）

 

そんな時はとにかく寝ることです。

晩ごはん食べなくてよいから、寝るです😴。

時間があるならお風呂でゆったりです。

それでも、イライラの時は柑橘類を食べること、香り（アロマ）を楽しむことオススメです🍊食欲不振や下痢、軟便の方は柑橘類を、食せず、さつまいも🍠や小豆を食するのをオススメします。

薄着の季節も近いですので、身も心もスッキリいきましょう🌷

ストレッチや運動も気分晴れますので、こまめにしてあげてくださいね🍀