2026年2月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 shinsyundo エクササイズ 花粉症時の運動について こんばんは⭐️ junkoです。 健康のために、ウォーキングをされてる方は 多いと思います。 ところがウォーキングは天候に左右され 続かない方も多いです。 又、花粉症の時期に外に出ないのも 賢 […]
2026年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 shinsyundo エクササイズ ちょこっと運動を😃 ⭐️大切なお客様へ⭐️ こんばんは。 junkoです。 暖かな日が続いたと思ったら、極寒⛄️ この気温差にはまいってる方多くおられると思 […]
2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月18日 shinsyundo エクササイズ 動きと笑顔 グループレッスン担当のjunkoです。 和泉中央レッスンでは、毎回20名以上の方に参加していただいております。 ✌️先日は『筋力UP動きながら脳トレ』でした。 みなさん、エクササイズに脳トレに […]
2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月1日 shinsyundo ストレッチ 身体の声を聴きましょう こんばんは⭐️ junkoです。 今日から 10月🌕昼の暑さはまだ継続中ですが、月がドンドン美しくなってきました。 中秋の名月が楽しみです。 季節の変わり目も本番です。 先日、 […]
2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 shinsyundo エクササイズ ごきげんBODY レッスン こんばんは🌟junkoです。 今日は和泉中央シティプラザＢ1にて ごきげんBODYのレッスンでした。 「スタイルアップ、筋トレ」（下腹） 75分のレッスンはじめに、 身体をゆるめる動きを入れながら、 説明 […]
2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日 shinsyundo エクササイズ 春🌸うららレッスン こんばんは⭐️junkoです。 和泉中央シティプラザにて 「ごきげんBODY」レッスンでした。 今期も満員御礼30名参加のにぎやかな レッスンで終了することができました🙇&#x […]
2025年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 shinsyundo ちょっとした話 春の雨 こんにちは 色を使ってカラフルな人生を 感謝と笑顔ふくらむ毎日を送る 身旬堂 石田です✨ 一雨ごとに春が近づいていますね☔️ 草花は雨が降るごとに緑が増え 花がたくさん咲いていま […]
2025年2月26日 / 最終更新日時 : 2025年2月26日 shinsyundo エクササイズ 体幹と姿勢 こんにちは😃junkoです。 今日は和泉中央シティプラザ内での講座【ごきげんボディ】グループレッスンです。 ♪ 30人ぐらいの参加です。 今日は「体幹、バランス」です。 毎回テーマが違います。 みなさん、 […]
2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月6日 shinsyundo ストレッチ 春の蕾、踏ん張りどころ こんばんは⭐️junkoです。 寒すぎる🧊寒い❄️さむーい😨 みなさま口々に言われ身旬堂にお越しいただいております。 寒い中来ていた […]
2025年1月16日 / 最終更新日時 : 2025年1月16日 shinsyundo エクササイズ ストレッチ＆レッスン こんばんは⭐️ junkoです。 今年は昭和で言うと 100年だと、ラジオ📻で言ってました。 「へぇ〜」 なんか伝えたくて😆 さて、今日は小正月です。 これもも […]
