身旬堂オーナーJunkoとMakikoが下記でグループレッスンも行っています。

阿倍野市民学習センター

毎週金曜日
・13:00～14:15
ゆるぽか身体ほぐし
ストレッチ中心の体操

・14:30～15:30
週替わりコンディショニング
毎週メニューを変えてバランスよく筋肉を整えていきます
ストレッチ＆プチ筋トレ

・15:45～16:30
サマージュ整体（自分で整体）
ほぼ寝転んで呼吸法＆リラクゼーション

入会金：2,000円
月会費：正会員　5,500円/月2回会員　3,500円
お問合せ：080-3845-7999
（電話に出られない場合があります。後程、折り返しお電話します）

近鉄文化サロン

・第一、三土曜日
10:30～12:00
ゆる・リラ　からだほぐし

・第三火曜日
13:15～14:15
～５年後の自分のために～足腰元気改善メソッド

お問合せ：06-6625-1771（近鉄文化サロン）

和泉シティプラザ

・第二、四水曜日
14:15～15:30
ごきげんBody

お問合せ：0725-57-6661（和泉シティプラザ）

服装

運動できる服装で上履きは不要です。

レッスン風景