2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 shinsyundo 近鉄阿倍野 健康寿命を自分でのばす勉強会 〜ロコモもサルコペニアも怖くない〜 コケない、サビない、あきらめない！足も口も目も脳も動かしていきましょう。普段の生活に取り入れて身体かろやか。 講師 サマージュ主宰 身旬堂店主 Junkoほか 曜日・時間 第1(火) 13：00〜14：00 受講料 全6 […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 shinsyundo 近鉄阿倍野 足・腰 元気改善メソッド 足腰、下半身に不安のある方のための講座です。姿勢、0脚、歩き方、頻尿、尿漏れ、股関節、坐骨神経痛、膝、体はすべてつなっがいます。まず、足腰、問題解決していきましょう。 講師 サマージュ主宰 身旬堂店主 Junkoほか 曜 […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 shinsyundo 近鉄阿倍野 首・肩こりさんの改善メソッド 女性の身体、悩みNo.1首こり、肩こりをメインにした講座です。ちょっとクセを正すこと、軽いストレッチ、運動することで、力を抜いて凛とした姿勢になります。自律神経も整えられると言われています。 講師 サマージュ主宰 身旬堂 […]
2019年12月30日 / 最終更新日時 : 2020年1月1日 shinsyundo 阿倍野 ゆるぽか身体ほぐし じんわり汗をかきたい、身体が硬い、キツい運動は苦手、ゆったりした時間がほしい方におススメです。
2019年12月30日 / 最終更新日時 : 2020年1月1日 shinsyundo 阿倍野 スタイルアップ とにかく楽しみながら筋トレ、ストレッチをおこなえます。 何をやっても痩せなかった方におススメします。
2019年12月30日 / 最終更新日時 : 2020年2月20日 shinsyundo 近鉄阿倍野 ゆる・リラ・からだほぐし 【女性専用講座】ゆる・リラ・からだほぐし ～自律神経をリラックスさせましょう～ 月2回3か月、体験レッスンあり。 ”5年後の自分のために”90分間、季節に合わせたストレッチ、呼吸法を学び、自宅でできる調整法を行います。自 […]
2019年12月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 shinsyundo 和泉 ごきげんBody 4/8～日替わり全6回の短期講座です。 4/8 未定 4/22 未定 5/13 未定 5/27 未定 6/10 未定 6/24 未定
